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寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

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ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -

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効くなあ
買った当日に全メニューを通してしてみました。
(もちろんトレーシーにキチンとついていけているわけではありません。)
次の日に全身が筋肉痛になりました。
一番筋肉痛を感じたのが首でした。
もちろん腹筋もビシビシ痛かったのですが。
ビリーやヒップホップアブス、インスパイリングエクササイズもしたことがあるのですが
筋肉痛が一番スゴイのはこちらでした。
効果が感じられて「続けよう!」という気が起きます。
私自身はクラシック音楽が流れているのは好きです。
ノリノリのビートのきいた音楽でエクササイズしたい人向けではないですね。
たくさんの方も書かれているようにダンベルの用意がいることははっきり書いて欲しかったです。
なくても十分にキツイのですが。
元々腰を痛めているのでプッシュアップはできないのですが、ステップアップメニューで選べるのはいいところだと思います。
音声は日本語を選んでもトレーシー自身の英語が完全に消えていないのはマイナス点ですね。
声がかぶってしまって聞きづらいです。
言葉で動きを全て指示しているわけではないのでエクササイズに問題がでるわけではないのですが気になります。

キツイ
かなり筋肉痛になります。
首・腰が弱いので、気をつけながらやっています。
未だに全部通して出来ません・・・

カウントや音楽に不満。。。内容はGoodです
ワークアウトの内容には非常に満足しています。ただ、音楽と動きが合っていないのでDVDから目を離すとカウントがずれてくる。リズムの合わない音楽と一緒にワークアウトするので気持ち悪い。そしてトレーシーの動きのテンポが一定でない。要は"マイペース"なのかもしれないけれど、ばらつきテンポやコメント時の静止はクエスチョンである。そしてカウントが適当(?)で、右と左の回数に違いがある。左右によって順番が違う箇所は意図があるかと思ったけれど、他の適当さを考慮すると編集の荒さの結果でないかと疑っています。
ダンサーの方、音やリズムに敏感な方には音楽が不満だと思います。内容が良いので許すけれど、第三弾ではBGMを向上して欲しい。NYCBワークアウトみたいに音楽も2種類から選択できるようにすると良いと思う。マドンナのトレーナーが看板なので、音楽もきちっとするべき。パートワンは音と動きがちゃんと合っていた記憶があるのですが。。。

私は1の方が好きです
1で結果を出せたので、継続していきたいのですが、メニューに飽きてしまったのと、
もう少し腹筋のトレーニングを増やしたく、2も購入することにしました。
1は余裕で全メニューこなせる私も2はきつかったです。
1より好きな点はより狭い空間で運動できること、イスがいらないこと、
1では似たような動きだったウォーミングアップとラップアップに変化がついていることでしょうか。
産後用と知った上で購入したものの、産後ではない私にはやはり赤ちゃんトピックの多さにイラっときてしまったので星ひとつ減。
音楽もクラシックではなく、ヒーリング系だったら個人的にはうれしかったので、もうひとつ減。

といいつつも、トレーシーと食生活改善で半年の間に4キロ減、体脂肪6%減を達成することができました。
今後も飽きずに続けてあと3キロ減を目指し、1と2の好きな部分をピックアップして運動していきます。
そういう意味でバリエーションが増えたのがうれしく、購入してよかったと思っています。
パート3の有酸素運動も狭いスペースでやれる内容だとよいのですが。

おすすめです!
トレーシーメソッド1を産後1ヶ月から始め、5ヶ月から2を始めて今産後6ヶ月目ですが、体重は産前より2〜3キロ減、ウエストやヒップがかなり引き締まりました!赤ちゃんが寝ていても音をたてずに出来ること、赤ちゃんが側にいても出来ることが続けられるポイントかも。とても役立つDVDでした!

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唯一無二の革新的コスメティック イヴ・サンローラン (e-MOOK)

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買って損なし
トートバッグは、キャンパス地が使われていて、しっかりした作りになっています。

黒地に金糸でロゴの刺繍が施しや、内側のピンク色の布地が映えて、素敵です。

ただ、マフラーやセーターなどの毛羽立つ繊維に触れると、その毛羽がバッグに移り、埃っぽい印象になってしまうのが難点です。

母にプレゼントしました
最高!と喜んでいました。
もっぱら、病院通いへと大活躍のようですが、一流ブランド効果と中のピンク色に元気に回復の様子です。
さすがはイヴ・サンローラン!

付録にしてはいいけど・・・
本よりも付録が欲しくて買ってしまったという本末転倒な買物でした。
なので、本の内容よりもバック評価になってしまうのですが、持ち手に問題アリかな。
もう少ししっかりした布で作って欲しかったし、肩にかけるにしても持ち手が短めなので納まりがよくない気がする。
中は明るいピンクなので、入ってる物が見やすくていいです。
中が黒地だと意外と小物を探すのが大変なんですよね。
大きさはA4の書類もすっぽり入るし、楽譜などもOKです。
使い勝手はいいのですが、やっぱり持ち手!重量にも耐えうる持ち手が欲しかった。

本の方は、往来のYSLのヒット商品などが出てて、YSLの歴史がわかります。


本当だった!!
書店でなんとなく気になり見ながらも、「YSRとはいえ、どーせムック本の付録だから薄いペラペラの布地なんだろうなぁ…」と買わずに帰宅を何回かしていました。が、こちらのレビューでは皆さん絶賛しているではありませんか!
マジで!?欲しいぞ これは… と思ったときには売切れ店続出…。本日偶然にも現物も本の中身も展示してある書店を見つけ、興味深々で確認したらなるほど!
素晴らしいっ!!
持ち手もこれはしっかりつくられており、厚地でとても付録レベルなんてバカにできません!1300円でこんなお洒落なバックは買えないでしょう、絶対!
年齢問わず、場所問わず、本命、セカンドとしても用途多様なこちら、見つけたら即買いです!ママバックとしても使えちゃいます!
もちろん、コスメ本も素敵★彡 YSLのコスメラインが堪能できて、なにかクリスマスに欲しくなってしまいそう(笑)

抱っこ紐入れ
この商品安っぽくなくていいです。中のpinkも綺麗。
この大きさは、抱っこ紐(エルゴやベビービョルン)を入れるのにちょうどいい大きさ。
お買い物に行くとお店にはベビーカーがあるので、ベビーを乗せるとしまうのに使うバックで活躍しています。
横にも広がらないから、がさばらなくていい感じです。

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