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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

不思議すぎる・・・。
軽くてゆるーいストレッチをしていただけで6日目にして4kgマイナスだったころのジーパンがするりっと履けました…。いつかまた痩せたら履こうかなーと思っていたものを、間違って履いたら入ってしまったので自分が一番びっくりしました。
余りにゆるいストレッチ&DVDがついているにしては格安だから、目覚めの体操代わりくらい〜の気持ちでやっていただけなのにここまで効果があって嬉しいです。
始める前に最初の腰回りのサイズ計っておけばよかったな〜。とっても、お勧めです。

静かに大きく変化
ダイエット本を探していてこちらの評判が良く購入しました。始めて5日目、子供の頃から歪んでいた左足(いつも内側に入っていた)が真っ直ぐ前を向いていることに気付いてびっくりしました。また、長時間座っていたり街を歩くことが疲れなくなり、体が軽いことに気付きました。
気付いて初めて、自分は腰が弱かったのだとわかりました。
もともと運動量も少ないので体重の変化はありませんでしたが、お尻の横が少し締まりました。あと、運動することがしんどいと感じなくなれそうな予感がします。
軽い腰痛持ちの方は健康のためにいかがでしょうか。気持ちよく、ハードなストレッチはあまりないので続けやすいです。
特筆すべきは太もものリンパドレナージュです。付録のように紹介されてますが、これのおかげで生理前後に太ももの付け根が痛くなることがなくなりました。
また、顔(とくに目蓋)がスッキリしたためか、体重が減っていないのに「痩せた?」と人から言われました。
劇的な変化はないかもしれませんが、静かに確実に健康な方向へ導いてくれたと思います。
大げさかもしれませんが10年後の自分に差が出るような気がします。


10日間してみました(^-^)
私はXO脚で膝がら下がかなり曲がっていて、しかも骨盤の腰骨の高さも左右違いました(^-^;)
けどこれを10日間してみて自分でもわかるくらい足が真っ直ぐになりました!あと骨盤の高さもほぼ同じになりました(^-^)サイズダウンはよくわかりませんが骨が正しい位置に戻っていくような感じです♪また続けて1日目から繰り返そうと思います。

気長に
朝ストレッチした日は通勤電車で立っているときにむくみの改善、血の流れを実感します。
ムリが少ないのが長続きするコツかも。
あえて毎日の義務にはせず気が向いたときに気長にやってます。

これは、すごい!!!
こういう「骨盤」体操とかストレッチとかやってもつかなかった膝下がつくようになったんです!(でも、1日したら戻ったけど)一日三つの簡単なストレッチでつくとは、驚きです!

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